牛皮癣的发作与心理因素是脱不了关系的，心理在很大程度上影响着牛皮癣。如不想让牛皮癣的发作是由自己的心理因素所引发的，牛皮癣患者就需要调整好自己的心理。那么，牛皮癣患者在心理上如何调整？
1、牛皮癣患者要积极了解科学的牛皮癣知识，以消除悲观紧张情绪，提高自信，从而由悲观、紧张、恐惧转变为思想乐观、心情舒畅，从而提高了战胜疾病的自信心，积极主动地配合医生治疗。
2、调动患者的能动性，可进行适当活动锻炼，逐步摆脱“病人角色”。在心理上感到需要“康复 ”，摆脱心理依赖，从而获得新的生活希望。
3、牛皮癣患者进展期应禁食辛辣刺激性食物，避免加重瘙痒，禁食海鲜、牛羊肉等异性蛋白食物，减少同形反应。牛皮癣患者要多食新鲜蔬菜和水果，以提高机体免疫力。
4、牛皮癣患者应穿柔软、宽松纯棉衣裤，对糜烂面给予抗生素和氧化锌交替使用。勤剪指甲，避免用手剧烈挠抓，加重皮损。
牛皮癣患者调整好自己的心理会加快牛皮癣的康复，乐观心态面对牛皮癣，远离牛皮癣，祝您早日康复！
